Exercício físico consciente

Depois de uma prática física intensa no dia de ontem, o planeamento da semana foi definitivamente influenciado por esta.

Porque exercício físico traz-me ao corpo, sinto o corpo, aprecio o corpo, amo o corpo.

Mas prática física sem um contexto parece-me superficial - pelo menos é a forma que assim o experiencio.

Nada de errado em fazer exercício só porque sim, mas depois de um ano com os alongamentos da @boneandbodyclinic, agora com o desafio dos 10 minutos diários de abdominais até ao fim de Outubro, tenho aprendido a amar este veículo de uma forma intensa, prazerosa e assustadora por vezes.

Confesso que me assusta o potencial.

Não é preciso ter medo de tanto amor e de tanta dedicação - não de mim ao corpo, mas do corpo à vida. E perceber que o corpo é só o corpo e ao mesmo tempo um mistério grandioso e divino.

Deus@.

Não é uma prática física porque quero apenas ficar melhor de alguma questão (como a colite ulcerosa), mas porque há muito além disto que eu não sei sequer colocar em palavras.

Deixo-me ser guiada por algo maior do que eu.

E o corpo também- afinal a respiração dá-se sem eu fazer nada.

Mas mais consciência é possível.

Mais expressão de amor.

Por algo que é mais do que apenas um veículo.

O corpo é uma expressão divina, é divino, é Deus@.

E em tanto desamor descubro tanto amor.

.

#awakenedbody #praticafisica #práticafísica #exercicio #exerciciofisico #alongamentos #corpo #fisicalidade #fisicalidadeconsciente