Verão

Verão verão verão!

Eu estava a gostar de um verão mais fresco aqui no interior, mas "o bom filho a casa retorna".

O calor bem típico do centro interior de Portugal está aqui.

Mais mergulhos no riacho gelado, mais frutas maravilhosas acabadas de colher.

Mais cuidado do corpo.

Não esqueço a hidratação interna e externa, da alimentação cuidada e da época (com suplementos quando necessário), da meditação e práticas de paragem do lufa-lufa e do exercício físico.

E tu, como tens cuidado o teu corpo?

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