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PODCAST
Série 2
Um lugar misterioso em conversa, com pessoas, com plantas e com água.
Um lugar que não é um lugar, mas um momento em que nos encontramos de chávena na mão.
Uma chávena com um chá, uma infusão, uma decocção.
Uma infusão com plantas, muitas, variadas.
É uma nova imagem e o mesmo conceito com algumas novidades.
Vamos ter convidados.
Vamos ter conversas.
Vamos falar às vezes em Inglês e às vezes em Português.
Então vem, com o teu Cházinho na Mão e junta-te a mim e a tod@s @s convidad@s.
EPISÓDIO 2
Neste episódio conto-vos como foi o Verão e como está a ser o início deste Outono chuvoso.
Muito tempo passado no jardim e na cozinha.
Com muita vontade de estar com tod@s vocês e passar menos tempo em frente ao computador.
Que novidades traz este novo ciclo?
Faz-me lembrar o início de um novo ano lectivo, com novos cheiros, novas motivações e renovadas energias para criar e partilhar.
Entretanto, deixo-vos todos as ligações que referi no episódio:
- Caneca pintada à mão pela Sandra Castanheira
- Lista de apoio à Serra da Estrela
- A vivência com os Javalis
- Telegram Awakened Body
- Blog Awakened Body
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EPISÓDIO 3
Este é o episódio deste Cházinho mais feliz e mais triste até à data.
É uma honra poder apresentar-vos o meu pai, Sesinando José Perdigão. Faz hoje dois meses que o meu pai deixou o seu corpo. Ainda não consegui ouvir esta gravação e nao sei se alguma vez conseguirei.
Uma coisa é certa, com corpo ou sem corpo o relacionamento existe. O amor é, além de estarmos na forma humana. Não digo isto da boca para fora. É a minha experiência!
Falo-vos do antes e do depois do dia 13 de Dezembro de 2022.
Ouçam-no e deixem-se derreter por um transmontano resiliente e com tanto para dar. Deu muito e continua a fazê-lo.
Nesta conversa durante o pequeno almoço (tomava eu chá preto e ele leite) falamos da alimentação desses tempos em Trás os Montes, de agricultura, de animais e do relacionamento familiar e com a Natureza, do relacionamento com o corpo e com as circunstâncias físicas, corporais que nem sempre são as que mais desejamos.
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Série 1
Este é o Podcast "Cházinho com a Raquel", um podcast Awakened Body.
Um espaço e tempo de partilha consciente e amorosa, transparente e sincera da minha paixão e inspiração para viver de uma forma completa e profunda e para uma expressão verdadeira através do corpo físico.
Que sejam partilhas em monólogo ou em companhia para apoio neste caminho de interesse e descoberta do teu veículo chamado corpo que merece e deve ser cuidado todos os dias.
Cuidando do corpo, abrindo a porta para um relacionamento amoroso contigo própri@, mas também com a vida e permitindo a tua verdadeira e sagrada expressão.
Convido-te então a tratares de ti com amor, abertura, prazer, aceitação e Consciência.
Junta-te a mim com a tua chávena na mão e um Cházinho à tua escolha!
Episódios no Spotify.
Episódios no Apple.
Episódios no Anchor.
EPISÓDIO 0
Um episódio piloto do Podcast que já foi vídeo.
Cházinho com a Raquel
veio para ficar e para crescer. Olhei para trás, visiono o novo ano e
abracei todas as lições, os momentos desafiantes, as histórias mais
felizes e o crescimento de um ano que passou.
Abracemos um novo ano
junt@s de coração aberto e sempre de chávena na mão!
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#healingmyintestinesjourney - para acederem a esta viagem antes, durante e depois da Índia.
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EPISÓDIO 2
Neste episódio visitamos o pilriteiro como aliado a uma coração em ferida, em luto e como uma conexão profunda com a ancestralidade.
O que é a ancestralidade?
E o que são as Candelárias e o Imbolc?
Vem comigo, de chávena na mão e de coração aberto a uma planta aliada para o estar com o teu coração.
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Elixir: acede aqui
Blog: acede aqui
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Episódio 3
Neste episódio, em dia de Lupercália, mergulhamos na Urtiga e na sua medicina/magia.
A urtiga é uma das plantas mais integradoras e em serviço que até agora entrei em contacto com. Não digo que é a mais completa, mas definitivamente a que mais abraça. Abraça o corpo, o coração, a mente, o espírito e aquilo que não se vê.
A urtiga é uma planta forte e que "alimenta" o sangue com força vital e nutritiva, por isso, a toma deve ser sempre moderada.
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Tintura: acede aqui
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Episódio 4
Neste episódio, com um chá de pega-saias/amor de hortelão e alecrim, mergulho no significado de soberania.
Isto porque na semana passada publiquei uma fotografia minha de barriga inchada no blog e nas redes sociais. Mas o que tem esta fotografia a ver com a soberania do corpo feminino?
Sabe mais ao ouvir este episódio.
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Episódio 5
Neste episódio, com um chá de carqueja e urze, contemplo o relacionamento com a giesta e aquilo que com ela tenho aprendido.
A Serra do Açor está pintada de amarelo, rosa e branco. Numa presença nutritiva, resiliente e feminina, a giesta, ou maia, é de uma presença forte e digna de atenção.
Sabe mais ao ouvir este episódio.
Nota: no episódio eu refiro que as giestas são “insufláveis”, quando ao que me refiro é ao facto de serem inflamáveis!
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Episódio 6
Neste episódio, com uma infusão bem forte para apoiar o sistema imunitário, contemplo, dentro do contexto da narrativa actual referente à "pandemia" em vigor, o que é para mim a soberania do corpo humano.
O que é a soberania, quais as questões nas quais me tenho debruçado de uma forma holística e que escolhas a fazer neste momento perante a situação que escala de obrigações por parte do Governo e outras entidades em relação ao meu corpo.
Sabe mais ao ouvir este episódio.
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Episódio 7
Um episódio que surge bastante tempo depois do episódio 6!
Mas que surge com paixão e onde exploro convosco a história do livro que eu escrevi "Verdes à Mesa".
Apenas referi ao fim, mas a infusão de hoje é de urtiga. Uma infusão repleta de minerais e que apoia o corpo após o período menstrual.
Boas audições e não se esqueçam da vossa chávena de chá!
Livro "Verdes à Mesa" disponível aqui.
Todos os episódios do Podcast "Cházinho com a Raquel".
Agenda de Março aqui.
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Episódio 8
Neste episódio, com um chá de limonete e agulhas de pinheiro, misturado com combucha, conto como surgiu o Fogo do Coração.
A Serra do Açor, as suas plantas, os seus animais, o seu solo e as suas gentes merecem muito. Merecem, principalmente, o reconhecimento da sua existência única e divina. Daí, tal como a fénix que surgiu do fogo, surge este projecto, que alia a paixão de estar viva e a vontade de partilhar esta serra com tod@s @s portugues@s e com o resto do Mundo.
Que a Serra viva também através dos sacos, dos coletes e das almofadas feitas de ganga.
Sabe mais ao ouvir este episódio.
Fogo do Coração: aqui
Lançamento em vídeo: aqui
Projecto One de Mizé Jacinto: aqui
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Episódio 9
Neste episódio, com uma água solarizada de calêndula, contemplo o relacionamento com a escassez, a abundância, a vida e a morte.
Um episódio, curto e sucinto com contemplações bem práticas.
Sabe mais ao ouvir este episódio.
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