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Pequeno almoço: pudim quente de sementes chia e banana.

Ofereci esta base ao David hoje, dia 14 de Fevereiro.

Pequeno almoço: panquecas simples sem glúten para mim (desconcertadas, mas saborosas!) com cappuccino descafeinado de leite de aveia e um bolo de chocolate para o David com chá preto e leite de aveia.

Pequeno Almoço: omolete de claras com cebola, abacate e pão chato de tapioca.

Posso mesmo dizer que foi o melhor grupo de sempre! Pessoas muito muito interessadas e queriam sempre mais e mais.

Dia 22/0/22 será um grande dia!

Já estou de malas aviadas para a viagem 🧳!

No livro "Verdes à Mesa" vais aprender a distinguir 62 verdes silvestres comestíveis diferentes e muitas das formas que podem ser consumidos.

Ovos mexidos de alho, chucrute te caseira, salada da horta com abacate e estufado indiano de cogumelos.